Apple Watch е екип, който е подготвен да може да извършва физическа активност, дори водна. Плуването е физическо упражнение, което много потребители правят и със сигурност трябва да се прави добре и да се наблюдава. В допълнение към родното приложение Activity в App Store, можете да намерите други приложения, които са подготвени да събират тези данни на часовника. В тази статия анализираме MySwimPro, за да можете да изпълнявате тренировките си перфектно.
Предварително дефинирани планове за обучение
Независимо дали сте експерт или начинаещ в света на плуването, това е приложение, което е предназначено за вас. Можете да избирате между различни нива на трудност в зависимост от вашето физическо състояние, а също и от вашите познания в този свят. Нивото на трудност ще бъде поискано между начинаещи, средно напреднали и напреднали както във водните спортове, така и в тренировките на сушата. В приложението са включени различни предварително дефинирани тренировки, подготвени от професионалисти. Единственият проблем е, че за достъп до тези програми за обучение трябва да плащате месечен или годишен абонамент за услугите, сякаш сте във фитнес зала.
В рамките на тези планове за обучение тези, които преследват подобряване на скоростта, формата или пълзенето отпред за начинаещи. По този начин се преследва да подобрявате през цялото си време. Това, което прави приложението, е да обяснява серия от упражнения, които подобряват конкретно умение в плуването. Ще бъдат направени измервания както на изминатото разстояние, така и на скоростта или стила на ролката. Очевидно всеки от плановете е изготвен за конкретна група хора в зависимост от техните възможности. За да дам пример, с плана „Старт за начинаещи“ ще трябва да изпълнявате 3 тренировки седмично в продължение на 2 седмици. Всяка от тези тренировки трае общо 10-20 минути, така че можете да преминете през тренировка от 1 км. Във всички планове ще намерите обяснение, подобно на това и всички позиции, които ще трябва да направите.
Очевидно регистрацията и комуникацията за вида упражнение ще се появи на часовника ви, който можете да потопите под вода. Всички взети константи също ще се появят автоматично в приложението Health.
Създаване на тренировки
Ако не искате да използвате тези обучения, които са създадени от различни професионалисти, можете да изберете да създадете свои собствени. Можете да го направите, като въведете знака „+“, който ще намерите на главната страница на устройството. Тук можете да въведете различни параметри като продължителност, калории, които искате да изгорите, както и разстоянието от басейна. След това можете да създадете различни серии, като въведете повторенията, интервала, разстоянието на серията и вида на хода, който искате, като преден кроул, гръб, бруст, бътерфлай...
Ще можете да регулирате серията и реда на тези групи, като коригирате номера на серията. По всяко време можете да ги стартирате както от iPhone, така и от Apple Watch, за да можете бързо да развивате физическата си активност.
Разлики с дейността
Както споменахме по-рано, приложението Activity е включено естествено в iPhone, което също записва всички тези параметри за плуване. Но очевидно има много разлики, които се крият главно в обучението. Приложението за активност измерва само изминатото разстояние, но в никакъв случай не се уведомява за тренировката. Това прави специализираното приложение MySwimPro силно препоръчително, особено за тези, които тепърва започват да се занимават с тази физическа активност.
дъска
Записът от упражненията, които правите, ще присъства в секцията „дъска“. По този начин можете да се регистрирате, за да проверите каква физическа активност сте правили в басейна, за да можете много по-добре да коригирате плана за деня. В горната част винаги ще намерите поредица от предизвикателства, към които можете да се присъедините. Ще влезете в класификация с хора от цял свят, въпреки че истината е, че тези предизвикателства не са много прости и ще се присъедините и ще се появите на върха само ако имате предишен опит.
