Храната трябва да бъде приоритет за всеки, тъй като е пряко свързана с личното здраве. Точно сега, за да имате здравословна диета, можете да използвате приложения като MyRealFood, които анализираме по-долу.
Здравословна готварска книга
Ако основната ви цел е да се храните здравословно с натурални продукти, това несъмнено е основното приложение за вас. Основната функционалност е да събира различни рецепти, които са много разнообразни и чиято основна характеристика е, че потребителите на общността сами ги създават и качват. При въвеждане на рецепта ще можете да видите храните, които ще ви трябват за определен брой хора. Просто като кликнете върху всяка от храните в рецептата, можете ясно да видите хранителния състав и дали е свръхобработена. Като допълнителна опция можете също да намерите необходимото време за готвене или времето за охлаждане, за да имате представа колко време ще ви отнеме, за да направите тази рецепта.
След като визуализирате всички тези важни данни, можете да визуализирате стъпките на рецептата. Нещо положително, което има това приложение, е, че тъй като рецептата е качена от човек, който не е професионалист в областта на храните, речникът е доста прост. В зависимост от стъпката, която ще бъде направена, ще видите прикачено изображение, за да ви попречи да се загубите в някакъв вид процес и дори във видеоклипове. В края на целия този процес ще имате напълно здравословно ястие на масата, без да се налага да прибягвате до пържени храни или храни, натоварени с мазнини или въглехидрати.
Освен да правите рецептите в приложението, можете да следите и всички ястия, които приготвяте. Можете да въведете закуска, обяд, вечеря и дори закуски. По този начин ще имате ясен контрол върху цялата си храна.
Значението на избягването на свръхобработени
За да имате желязо здраве, важно е да знаете какво ядете през цялото време. Ултра-преработените храни може да не са най-препоръчителни при хранене поради високата концентрация на наситени мазнини или захари. Ето защо това приложение иска да знаете какви продукти ще ядете и какви специфични хранителни вещества съдържат. Това се постига с раздел, наречен 'скенер', който отваря камерата на вашия iPhone, за да може да се фокусира върху баркод на всеки продукт и да има информация за хранителните компоненти и оценка дали е обработен или не.
В случай, че имате работа с преработен продукт, ще видите как приложението ви предлага различни алтернативи в супермаркета. Те винаги ще бъдат изключително сходни, но запазвайки естествеността, която се преследва с това приложение.
Предимствата на план „Плюс“.
Това е приложение, което първоначално е безплатно за всички потребители, така че всеки може да използва скенера и да преглежда рецептите. Въпреки това, той включва платена част, запазена за първокласни потребители, която включва различни интересни предимства. Едно от тях несъмнено е възможността да направите списък за пазаруване с всички храни, от които се нуждаете, за да направите храната си здравословна. Следните също са интересни, тъй като ще имате достъп до плюс видеоклипове с рецепти, които никой друг не може да види, както и достъп до седмично планиране. Накратко, всичко, от което се нуждаете, за да имате напълно балансирана и здравословна диета.
Освен това е включена и възможността за определяне на ежедневна цел. В зависимост от това дали искате да направите диета за увеличаване или загуба на мазнини, можете да зададете някои хранителни цели. Ще ги регулирате чрез брояч, в който ще визуализирате количеството хранителни вещества, които сте консумирали.
Цената на този абонамент започва от €6,99 в месечния план до €49,99 на година, преминавайки през полугодишен абонамент от €29,99.
