App Store е пълен с приложения, които могат да бъдат наистина полезни и могат да окажат влияние върху здравето на хората. Пример за това са всички приложения за следене на храната, предоставящи хранителна информация за практически всички храни. По същия начин, по който можете да следите какво ядете, можете да го правите и с количеството вода, което пиете, основен параметър за добро здраве. В тази публикация имате компилация от приложения, които ще ви помогнат да направите това.
Важно е да следите колко вода пиете
Пиенето на вода през целия ден е наистина важно, в края на краищата човешкото тяло е до голяма степен вода, така че достатъчен прием на вода е жизненоважен аспект за поддържане на добро здраве. Много хора обаче не са наясно с количеството вода, което пият през деня, така че не могат да установят дали наистина пият минималното количество, препоръчано от експертите. По този начин използването на едно от приложенията, за които говорихме в тази публикация, ще ви помогне да знаете много по-добре колко вода пиете и по този начин да можете да увеличите приема си, ако не достигнете минималния препоръчителен, за да се радвате на добро здраве .
Приложения за установяване на рутинни процедури за пиене на вода
Aqua Reminder – Пийте вода
Това приложение ще ви помогне да изчислите от колко вода се нуждае тялото ви, тъй като ще проследява хидратацията ви и ще ви напомня, че трябва да пиете вода, за да постигнете предварително поставената цел. Тези две функции са може би най-важните и изключителни от това приложение, управлението на известията, когато прецени, че не сте пили вода твърде дълго или поне, без да я регистрирате, и второ, установяването на първоначална цел за всяко ден ще направи тези известия да се случват през целия ден. Освен това ще имате на разположение и проследяване на вашата история, за да знаете каква е консумацията на вода през деня, седмицата или дори месеца.
Изтеглете QR-код Aqua Reminder - Пийте вода Разработчик: VGFIT LLC Пийте вода – Вода за напомняне
В случай, че сте твърде заети през деня, за да не помните да останете хидратирани, това приложение ще ви напомня от време на време да посегнете към тази бутилка вода, за да постигнете тази цел за прием на вода, която сте маркирали за всеки ден. Това приложение има наистина атрактивен интерфейс и в зависимост от вашето тегло, то също така ще ви предостави информация за препоръчителното количество вода, което трябва да пиете през деня, но внимавайте, не само ще можете да записвате приема на вода, както и 20 други напитки, които очевидно допринасят за хидратацията на тялото ви.
Изтеглете QR-код Пийте вода - Вода за напомняне Разработчик: TOH CO., LTD Напомняне за пиене на вода
Drink Water е сред 5-те най-добри приложения за здраве и фитнес в 14 различни страни. С него можете да изчислите колко вода трябва да изпиете в края на деня въз основа на теглото си, като по този начин ще установите серия от известия, които приложението ще ви изпрати, за да ви напомня, че трябва да пиете вода, за да останете хидратиран, основна точка за добро здраве. Той също така има интеграция със собственото приложение Health на Apple.
Изтеглете QR-код Напомняне за пиене на вода Разработчик: App Rover Aqua Alarm: Пийте вода ежедневно
Това е просто напомняне, за да можете да пиете вода с известна редовност през целия си ден. Това приложение ще ви помогне да възстановите навик толкова здравословен, колкото да пиете достатъчно количество вода всеки ден, за да се радвате на добро здраве, добър метаболизъм и добър воден баланс. Освен това е добър метод за борба със стреса, умората, отслабване и избягване на главоболие.
Изтеглете QR-код Aqua Alarm: Пийте вода ежедневно Разработчик: Роман Николаев WaterMinder
WaterMinder се използва от повече от 2 милиона души по света, за да се насладят на добър дневен прием на вода, който поддържа здравословно състояние. Това е много лесно и интуитивно приложение за проследяване на консумацията на вода. Въз основа на телесното ви тегло, WaterMinder ще ви напомня да пиете вода, за да постигнете дневната си цел. Освен това има тъмен режим и дори джаджа, която можете да имате на екрана си, за да разберете състоянието на хидратация много по-бързо.
Изтеглете QR-код WaterMinder Разработчик: Funn Media, LLC Моите напомняния за водна напитка
Това приложение ще изчисли за вас количеството вода, което трябва да пиете всеки ден, за да ви изпраща напомняния и да ви помогне по този начин да можете да поглъщате достатъчно количество вода, от което тялото ви се нуждае за добро здраве. В допълнение, вие също така ще можете да визуализирате вашата статистика с много атрактивни и лесни за разбиране графики. Той е съвместим с Apple Watch и се синхронизира с приложението Apple Health.
Изтеглете QR-код Моите напомняния за водна напитка Разработчик: Виктор Шаров Aqualert: Пийте вода Запомнете
Това приложение е много просто и лесно за използване, което го прави подходящо за потребители от всякаква възраст. Той ще изчисли количеството вода, което трябва да пиете, като вземете предвид вашия пол, тегло и ниво на активност, която правите. По този начин той ще ви изпраща известия и напомняния, за да ви предупреди, че трябва да пиете вода, което ще увеличи, при пълна сигурност, общото количество вода, което можете да пиете в края на деня. Не се притеснявайте да получавате известия през нощта, тъй като това приложение има и режим на заспиване, който ще изключи известията, докато не се събудите.
Изтеглете QR-код Aqualert: Пийте вода Запомнете Разработчик: Стивън Пинтос Бавачка за растения
Това приложение ще ви предостави персонализиран план, използвайки прости графики и интерфейси, за да можете да получите солидна представа за дневния си прием на вода, докато събирате растения, което ще ви помогне да подобрите здравето на тялото и да култивирате добри навици за пиене на вода. В Plan Nanny можете да персонализирате начина, по който управлявате целите си за потребление на вода и има прости графики и интерфейси за получаване на цялата необходима информация с един поглед.
Изтеглете QR-код Plant Nanny² Water Tracker Log Разработчик: Fourdesire MyFitnessPal
MyFitnessPal ви позволява да следите количеството вода, което пиете през деня, но не само това, защото тук можете да следите и цялата си храна, така че ако търсите приложение, където можете да записвате цялата информация, свързана за различните ви приеми през деня, независимо дали храна или напитки, това е една от най-добрите опции, които можете да намерите в App Store.
Изтеглете QR-код MyFitnessPal Разработчик: MyFitnessPal, Inc. Проследяване на периодично гладуване
Консумацията на вода е много важна за здравето, но това е още по-важно по време на периоди на периодично гладуване, което можете да правите, тъй като минерализацията през тези периоди от време, в които не ядете никаква храна, е от ключово значение, така че тялото ви да получава големите ползи от периодично гладуване. С това приложение вие не само ще можете да следите часовете на гладуване, които сте гладили, но и количеството вода, което пиете през целия ден. Има и хубава джаджа, чрез която можете да записвате различните си водоприемки.
Изтеглете QR-код Проследяване на периодично гладуване Разработчик: ABISHKKING LIMITED.
