Apple Watch се превърна с течение на времето в устройство, което е от съществено значение за много хора ежедневно. Основно това се дължи на всички здравни функции, които са интегрирани в това устройство, което априори може да бъде наистина малко. Първата здравна функция, която се вижда на този часовник, беше измерването на сърдечната честота. И това е, че фактът да знаете колко удара в минута имате, е жизненоважен в много аспекти на здравето. Това е нещо, което може да се разшири в този случай към вариабилност на сърдечната честота или HRV. В тази статия говорим за това каква е тази стойност и колко полезно е Apple Watch да я изчисли.
Какво е честотна променливост
Първото нещо, което трябва да вземете предвид, е определението за честотна променливост. Тази стойност може да се определи като състояние на относително активиране на симпатико-парасимпатиковата ос, според различни експерти. По-конкретно, това е интервал между един и друг пулс , това е R-R интервал. В обикновена електрокардиограма можете да видите този диапазон, който съществува между един удар и друг. Ето защо винаги е необходимо да имате модел Apple Watch, който има интегрирана функционалност за електрокардиограма.
Това е нещо, което може да бъде наистина сложно за човек, който не знае как работи тялото. Но единственото, което трябва да знаете, е, че вегетативната нервна система (тази, която не контролираме) има две части: симпатикова и парасимпатикова. Първият от тях е насочен към извънредни ситуации, а вторият е фокусиран върху състоянието на покой.
Индикатор за рисков фактор
В този случай дисперсията в сърдечната честота, която се изчислява на Apple Watch, а също и в електрокардиограмите с 12 вариации, се интерпретира като рисков фактор. Това означава, че е способен на прогнозирайте дали сърцето може да се откаже по-вероятно е, ако имате ниска вариабилност между тактовете. Има някои изследвания, които могат да бъдат консултирани в този случай, които сочат лоша прогноза, особено когато става въпрос за сериозно сърдечно заболяване. В рамките на тях може да влезе, например, сърдечна недостатъчност. Това прави важно да се вземе предвид преди всякакъв вид вариация, която трябва да се направи.
Въпреки това, VFR, който в момента се изучава постоянно. В различни научни бази данни можете да намерите множество статии на изследователски крила, които в момента са отворени . Вижда се, че има изследвания, свързани с качеството на съня и дори жизнеността на новородените. Ето защо в крайна сметка сме изправени пред ценност, която постепенно набира сила в медицинските диагнози. Проблемът в случая винаги е, че не може да бъде интерпретиран от човек без предварителни познания по медицина. Въпреки че е вярно, че алгоритмите, които са интегрирани в приложението Health, ще могат да обяснят данните, които винаги се получават на потребителите.
Интерпретация на HRV
Но в случай, че имате напълно здраво сърце, най-подходящата интерпретация по отношение на здравето е точно количеството спорт, което ще можете да правите. Спортистите обикновено имат нисък пулс и това Това се дължи главно на наличието на висока HRV. В този случай винаги говорим за добро сърдечно-съдово здраве. В зависимост от тази стойност всеки, който ще прави физически упражнения, ще може да знае дали ще има по-добро възстановяване или по-голяма съпротива, докато го прави. По-конкретно, най-накрая ще имате благоприятна физиологична ситуация.
Обратното се случва, когато имате HRV или HRV или намален. Това е индикация за заболяване, както споменахме преди, и преди всичко, че не се извършват достатъчно физически упражнения. Но в крайна сметка това е нещо, което трябва да бъде анализирано от лекарите. Той не е заместител на самия Холтер, който отговаря за анализирането на данните и предлагането на тази информация.
Как да проверите своя HRV в здравеопазването
Както споменахме по-рано, съществено изискване е да имате Apple Watch, който има възможност за извършване на електрокардиограма, за да има по-добро измерване. Всички тези данни също се препоръчват от Apple да бъдат консултирани кога са над 18 години. Това се дължи главно на факта, че алгоритъмът е предназначен само за възрастни и ако е конфигуриран за дете, е възможно секцията дори да не се появи, за да направите съответната заявка.
След като вземете предвид всички тези данни, просто ще трябва да изпълните следните стъпки на заявка:
- Отворете приложението Health на вашия iPhone.
- В долната част щракнете върху раздела Да проучи .
- В списъка щракнете върху секцията Сърце.
- Ще се появят поредица от данни за всички измервания, направени през целия живот на устройството, докато го носите. Като нещо автоматично, голямо количество данни от вашия VFC .
В графиката, приложена към тези данни, ще можете да намерите начините за персонализиране на визуализацията. По-конкретно, ще можете да видите широка графика за цяла година, но можете също да изберете опцията за месец или цял семестър. По същия начин, с пръста си можете удобно прегледайте цялата графика и вижте HRV в определен период от време . По всяко време ще можете да щракнете върху точка, за да можете да се консултирате с HRV в определен диапазон, което може да бъде нещо наистина интересно за вземане под внимание.
Освен това те ще могат да изследват всяка от лентите на сърдечния ритъм, които могат да бъдат намерени, за да извършат самото изчисление. По същия начин самата Apple добавя малък текст на всичко, което трябва да знаете за VFC. Както казваме, тя трябва да е ниска стойност, която показва добро сърдечно-съдово здраве. По подразбиране се предлага в милисекунди. Apple също така напомня, че други здравни приложения също могат да наблюдават тази вариация в сърдечната честота.
Тази стойност, която ви дава надеждна ли е?
Винаги трябва да изхождаме от това, че Apple Watch не е много надежден когато става въпрос за електрокардиограми можете да направите. Това се дължи главно на факта, че не е медицинско оборудване като такова, тъй като в случая има само едно отвеждане, а не 12, каквито са медицинските електрокардиограми, които могат да се направят в здравен център.
По същия начин има различни проучвания, проведени с Apple Watch. Те показват, че сензорът, който е идеално интегриран в часовника, има голяма надеждност, въпреки че очевидно не се приравнява с медицинско устройство. Ето защо, ако ви предлага много висок резултат, няма да се притеснявате. Всяка диагноза трябва да премине през ръцете на лекар. Ето защо, ако се почувствате зле, ще трябва незабавно да отидете в медицински център и да не се ръководите точно от това, което Apple Watch ви казва. Трябва да бъде само ръководство или съвет, а не нещо с пълна надеждност.
